Die Tiefschlaf-Formel
![Cover des Buchs Die Tiefschlaf Formel von Chris Surel](https://res.cloudinary.com/niondigital/image/fetch/c_fill,g_face,h_105,q_82,w_66/f_auto/https://a.storyblok.com/f/164222/1507x2400/e34fbcb8e9/die-tiefschlaf-formel.jpeg)
Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
Chris Surel ( Verlag Herder , 2021 )Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen.